Выбираем лучший напиток для спортсменов

Каких только напитков не производят сейчас в Мире. Но самым полезным напитком была и остается простая пресная вода. Только она помогает спортсменам быстро восстанавливать энергозатраты, выводит из организма шлаки и токсины. На втором месте – минеральная вода, которая содержит большое количество минералов и солей, эффективно пополняющая наш организм электролитами. А вот фитнес “гуру” рекомендуют нам протеиновые смеси и спортивные коктейли, которые следует употреблять с осторожностью, поскольку они ускоряют рост жировых отложений и разрушают зубы.

Но самыми опасными напитками оказались энергетики. Они вызывают аритмию, головные боли, расстройства желудка и множество других проблемы со здоровьем. Стимулирующие компоненты, которые входят в состав «энергетиков» весьма опасны. Своими “хваленными” свойствами энергетики обязаны только большой дозой стимуляторов – кофеином например, который содержится и в других продуктах, например, в кофе и чае, но все решает убойная дозировка.

Вас может это заинтересовать

Искусственное мясо наше будущее

Для производства мяса расходуется слишком много ресурсов нашей планеты. Например, чтобы получить 1 кг говядины, …

Добавить комментарий